なみへ～は暑さに弱い(>_<) 晴れた日はこんな感じでランニングしますが（人目がない時はタイツもはかず） アンダーウェアもTシャツもCOOLタイプを選んでいます。 でも20℃近いともう無理、、、体が拒否。 www.kojitusanso.com なので雨や曇りだと、今日は動こ…

皆さんこんにちは。 最近随分気温が上がってきたので、普段飲む水分量も多くなってきました。 冬は意識的に1Lは飲もうと思って、大きいナルゲンボトルを持って行くのですが、少し余りがちだったのですが・・・。最近は完飲（笑） 写真はいつも使っているマイ…