こんにちは！あられです！
マイブームのアミノ酸シリーズ第2弾‼︎
今回はアミノ酸を効果的に摂取できるアミノバイタルについてお話ししたいと思います！
専門的な事は詳しくないので、自分で調べた事を簡単に、そして分かり易く⁉︎お伝えできれば幸いです
(*^^*)v
好日山荘でオススメしている「アミノバイタルトレッキングセット」を主にご紹介〜
セットとして入っているのは
・アミノバイタルパーフェクトエネルギー
・アミノバイタルプロ
この２つの一番の違いはBCAAが入っているのか入っていないのかです！
《アミノバイタルパーフェクトエネルギー》
こちらはBCAAは入ってなくて、アラニン、プロリンというアミノ酸が入っています！
この２つには簡単に言うと脂肪を燃焼して力にしてくれる働きがあります！
それプラス糖質もしっかり入っていて高カロリー！
マラソンなどの長時間の運動で、後半まで良いパフォーマンスをする為のエネルギー補給に最適＊
おすすめは運動直前摂取！登山で長い行程の時は途中で補給するのもおすすめ(｡･u･｡)
《アミノバイタルプロ》
こちらはしっかりとBCAA‼︎
筋肉を作っている主な成分なので、運動前・中・後いつとってもOK＊
運動後もしっかり飲むと次の日の疲労感が違いますょ！元気もりもり(๑•̀ㅂ•́)و‼︎
飲み方に決まりはないですが、アミノ酸がだいたい30〜40分ぐらいで吸収されるのでそれ目安にしたら良いと思います。
この2種類がアミノバイタルトレッキングセット！運動前・後にアミノバイタルプロ、途中でパーフェクトエネルギーを飲むとバッチリですね(^^)
それと！もう１つおすすめが
《アミノバイタルゴールド》
これはBCAAの中でも重要なロイシンがたっぷり入ってます！
ロイシンは筋肉の合成（筋肉を作り出したり修復したり）をスムーズに行うためのカギとなるもので、筋肉合成のやる気スイッチ君です！筋肉を鍛えたい方は是非ゴールドを！
もちろん疲労回復にも！
あと、気になるお味についてですが…！！
＊美味しさランキング＊
①アミノバイタルゴールド
②アミノバイタルプロ
③アミノバイタルパーフェクトエネルギー
※個人的感想(笑)
アミノバイタルをのんで体のケアやっていきましょぅ♪♪
あられはゴールドとパーフェクトエネルギーで42.195キロ完走してきました(o^^o)v
byあられ
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