こんにちは、もっちーです！
今年も残りわずか、忘年会シーズンですね！！
そうなると、飲み過ぎ、食べ過ぎには要注意、、、ですが
最近感じるのです、身体がぽにゃついて重い、、、。
”自称体育会系女子” なもっちーからしたら、あるまじき事態。
これはアカン！！
そんな、わがままＢＯＤＹとクライミングシューズを片手に
行ってきました、グラビティーリサーチ大宮！！
ちなみにみなさん、
”クライミング” に対して、どんなイメージをお持ちです？？
何だか難しそう、、、
壁が高くて怖そう、、、
運動苦手だから登れないよ、、、etc
そんな心配はご無用！！！！
館内には、
ボルダーエリアからロープエリアまで、
初級者～上級者までレベル別にルート（課題）が用意されているので、
自分のスタイルと体力に合わせて楽しむことができるのです♪
さらに、女性に嬉しい効果なんかもあったり、、、！
きれいな『バスト』と『お尻』をKEEP！！
『バスト』にもたらす効果
→ホールド（突起物）を使って壁を登る動作は、肩や肩甲骨周りを大きく使うため、
肩の筋肉と繋がっている”大胸筋（胸の筋肉）”を効率よく鍛えて、バストUPに
繋げることができます☆
『お尻』にもたらす効果
→登る時に上体を引き上げたり、足を大きく開く動作は、
”大臀筋（お尻の筋肉）”や”大腰筋（腰の筋肉）”が刺激され、
脂肪が減りやすくなります☆
クライミングに必要な道具はジムで一式レンタルできますので、
気軽に始められるところもポイントです☆
課題をクリアする達成感を味わいながら、全身を動かせるので飽きません！！
わがままBODYもみるみるビューティーBODYに。
※よーく見ると、人気アウトドアメーカーのロゴやユニークなホールドがたくさんあるので、お気に入りホールド探しなんかも楽しいですよ♪
みなさんも、
クライミングで楽しく身体を動かして、もっちーと一緒にビューティーBODYを目指しませんかー？
http://www.gravity-research.jp/shop/omiya/
↑↑↑↑グラビティ―リサーチ大宮HP↑↑↑
byもっちー
