重たいザックの背負い方  byあやや

山はそろそろ冬シーズンに入りつつありますので、「テント泊はまた来年」という方も多いかと思いますが、本日はザックが重たい時の持ち方をご紹介します。

 

テント泊や長期縦走の場合、時に20㎏近くになることもある大型ザック・・・。いきなり地面から持ち上げて背負うと、腰を痛めてしまう可能性があります。

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①ヒザを立て、ザックをその上に載せる。

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②片腕を通して背中側にくるりんぱ。

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③ややかがむような体勢でザックを背中に乗せ、もう一方の腕を通して完了!!

後は落ち着いてベルト類を調整しましょう。

歩いていると徐々にベルトが緩まってきたりするので、出来れば休憩の度にチェックすれば、より快適に楽に背負う事が出来ますよ(^.^)

是非お試しあれ