今日は、足のお悩みを綴ります。 さてこの足。ひどい外反母趾です。 実は、私の足なんです。生足を載せるのはちょっと恥ずかしかったですが笑、、同じ悩みがある方もいるかもと思いましたので( ´ o ` )ﾉ 外反母趾になるまでは色々な要因がありますが、一度足…

来年発行のグッデイ夏号の取材につじまいと行って来ました。新穂高温泉から入山し、槍、大キレットから上高地へ下るコースです。 3泊4日小屋泊装備を紹介しまーす。 ザックはグレゴリー/アルピニスト35背面のアイゼンケースがスーパー便利。500ｍｌナルゲン…

里山からアルプスまで色んなところをお伴してくれたあられ靴、2年間使ってソールすり減ったから初めて張り替えしました‼︎ つるつるてん〜が、しっかりソールになりまして 戻ってきてご対面した時ちょっと感動(T ^ T)笑 めっっちゃ綺麗やし‼︎なんかカッコよく…

夏山の北アルプス等、岩場や鎖場で使うグローブって？ なみへ～は、寒くなければ岩も鎖も素手で掴みます！！ おかげで手の皮は厚くなり、面の皮は暑苦しくなってしまいました。（ｺﾞﾒﾝﾈ） で、ちょっと労わってみました。 最近気にいっているのが、BAILESSの…

筋力強化のために、15分みっちりスクワットをやって３日間筋肉痛になったくみんちゅです。。恥ずかしいです。 そんな私は明日沢登りに行ってきます(￣▽￣) 頑張る日の前日の寝る前にはこれを飲みます。 アミノバイタルプロ☆ 運動の直前や直後に飲むものじゃ…

こんにちは 最近風邪気味でおじさんボイスのまめ子です。 電話だと顔が見れないので完全におじさんです。 話は変わりますが 最近出勤時とお出かけの際よく履いているTevaサンダル www.kojitusanso.com 足の裏にプニプニした感触が伝わってきて気持ち良いです…