夏山シーズンが終わりましたね・・・！ みなさまは夏山エンジョイできましたか？？ さて、夏山で撮影した素敵なお写真をデジカメに入れたまま・・・ そのまましばらく放ったまま・・・なんてことありませんか？ せっかくならばコンテストに応募してみましょ…

スイス＆フランスの旅から戻りました！！ 大好きなマムートとミレーがいたるところにあったので本場のお店の様子をパチリ。 MAMMUT&MILLET MAMMUT スイス グリンデルワルトのお店 MILLET スイス グリンデルワルトのスポーツショップの中のほとんどがミレー M…

この可愛らしい本、みなさんはもうご覧になりましたか？ 2016年8月10日に山と溪谷社さんより発売された、見ているだけで山に行きたくなる！そんな素敵な写真・内容がたくさん詰まった１冊です❤ 『HAPPY MOUNTAIN 山で見つける50の幸せ』 先日、銀座で開催し…

２泊３日で北アルプスを縦走してきました！ 体力のいる山行だったのでテント泊は避け、 でも山気分を味わいたいのと節約の為(^^ゞ 山小屋素泊まりで行ってきました。 今回の装備はこんな感じ↓↓↓↓（ザックは40リットルです） 食料が多めなので、ガス缶は小さ…

北アルプスの槍ヶ岳へテント泊山行いってきました(^^)持って行った装備を紹介します！ 今回使用したザックはコレ！ ノースフェイスのテラ40 テント泊なのに40リットルのザックって⁉︎…どうなの？ 普通でしたら私の自前品だとグレゴリーのディバ70を使用すると…

今日は、足のお悩みを綴ります。 さてこの足。ひどい外反母趾です。 実は、私の足なんです。生足を載せるのはちょっと恥ずかしかったですが笑、、同じ悩みがある方もいるかもと思いましたので( ´ o ` )ﾉ 外反母趾になるまでは色々な要因がありますが、一度足…

来年発行のグッデイ夏号の取材につじまいと行って来ました。新穂高温泉から入山し、槍、大キレットから上高地へ下るコースです。 3泊4日小屋泊装備を紹介しまーす。 ザックはグレゴリー/アルピニスト35背面のアイゼンケースがスーパー便利。500ｍｌナルゲン…

里山からアルプスまで色んなところをお伴してくれたあられ靴、2年間使ってソールすり減ったから初めて張り替えしました‼︎ つるつるてん〜が、しっかりソールになりまして 戻ってきてご対面した時ちょっと感動(T ^ T)笑 めっっちゃ綺麗やし‼︎なんかカッコよく…

夏山の北アルプス等、岩場や鎖場で使うグローブって？ なみへ～は、寒くなければ岩も鎖も素手で掴みます！！ おかげで手の皮は厚くなり、面の皮は暑苦しくなってしまいました。（ｺﾞﾒﾝﾈ） で、ちょっと労わってみました。 最近気にいっているのが、BAILESSの…

筋力強化のために、15分みっちりスクワットをやって３日間筋肉痛になったくみんちゅです。。恥ずかしいです。 そんな私は明日沢登りに行ってきます(￣▽￣) 頑張る日の前日の寝る前にはこれを飲みます。 アミノバイタルプロ☆ 運動の直前や直後に飲むものじゃ…

こんにちは 最近風邪気味でおじさんボイスのまめ子です。 電話だと顔が見れないので完全におじさんです。 話は変わりますが 最近出勤時とお出かけの際よく履いているTevaサンダル www.kojitusanso.com 足の裏にプニプニした感触が伝わってきて気持ち良いです…

先日行ってきた沢登りでのウェアレイヤリングをご紹介します。 【上半身】 ファイントラック パワーメッシュフィットブラファイントラック アクティブスキン ロングスリーブ ファイントラック フラッドラッシュ ジップネック 【下半身】ファイントラック ア…

先月キャンピングリサーチ瑞穂店で購入した、Helinoxコンフォートチェアをお外デビューさせてきました＾＾♪ （7/6の山ごはん取材で休憩用に持参！） 世界的に有名なテントポールメーカーDAC社のつくった製品で、本体は980ｇと軽量ですが耐荷重は145ｋｇ！！…

バックパックでよくご質問いただくのが「ひもがたくさんあるけど、どう使うのかよくわからない！」…というものです。 今回は、使いこなせるだけでパッキングがきれいにできる✨サイドの「コンプレッションベルト」についてお話します。 ---------------------…

なみへ～は暑さに弱いので、 熱中症対策に気を使っています。 通気性のよい帽子 左からメッシュ部分があるハットタイプとキャップ、 雨の日用にゴアテックスのキャップもあります。 www.kojitusanso.com (左 )山専ボトルは冷たい飲み物が欲しい時氷たっぷり…

気づけば７月・・・すでに２０１６年も半分終わってしまいました(*_*)キャー。。。 これからが夏のハイシーズン！！ ・・・なのですが、今日はあえて雪山ギアの収納のお話です。 とてもかさ張る冬のギア、みなさんはこのシーズンどのように収納していますか…

女子だけのお悩み、ザ・お胸事情‼︎！ 大きいとか小さいとかではありませんょー！「蒸れ」&「揺れ」です‼︎特に蒸れで悩んでる方は非常に多いはず！私も以前まで胸周りの蒸れ、ベタつきが不快で不快で何とかならんかね(´-д-)-3と思ってました。お胸を守るため…

いきなりですが、私は片付けがと～っても苦手です。。。 できれば次の山まで、バックパックの中にギアは放置したいくらいですが・・・そういうわけにもいきませんよね(-ω-;) 大雑把な私でもパパッとしまえるようにと、最近お部屋に投入されたアイテムがこち…

先日、奥秩父でテント泊をした時のこと。前々からしてみたかった事を遂に実行しました。 それは・・・、洗濯です!! もちろん、通常のように洗剤を使ってではありません。 水で洗うだけですが、気分的にかなりさっぱりします。 水が貴重な山ではなかなか出来…

最近晴れ女のなみへ～ 太陽様ありがとう、まぶしすぎるぜぃ(^▽^;) で、ファイントラック ナノタオルを新調しました！（左のやつ） 炎天下でも冷感タイプのひんやりタオルです！！ 左（NEW ナノタオル 40ｇ ）右（旧モデル ナノハンカチ 18ｇ） 右：汗と涙と…

先日日焼け対策のお話をしましたが、日焼けする前の予防はもちろん、日焼け後のケアも大切です！ そこで、おすすめしたいのがこちら…… すでにご存知の方もいらっしゃるでしょうか？？ 今年の4月で発売から２年経った、私たちおとな女子登山部プロデュースの…

先日クライミングキャンプで焚き火にあたり続けた結果、 寝袋から燻製臭がずっと消えません。 何度かA2Careを振りかけましたが範囲が広すぎて勿体ない！ A2Care（エーツーケア）A2Care 300ml スプレータイプ(-): 登山・アウトドア用品登山用品・アウトドア用…

気の早い話ですが、先日、来春用のグッディ撮影＠六甲山へ行ってきました。 その一部をご紹介。 部長がお立ち台でレインウェアの撮影に挑んでおります。 ①いつもの猫背ニャン。 ②サッ!! ③ブァサッ!! ④シャキーン!! ⑤ダメ出しをくらい、①に戻る。 3回目位でOK…

６月に入り雨の心配も多くなりましたね…しかし！！晴れた日の日差しはすでに夏の太陽です(´Д` )！みなさん、ハットやキャップで日焼け対策はバッチリですか？？日焼けは肌に悪いだけでなく（シミやソバカス）、体力も消耗するので注意してくださいね！！ハッ…

以前、とのが紹介していた行動食inナルゲンボトル(*^_^*)！http://yamafashion.hatenadiary.jp/entry/2014/09/27/002643（村男III世のボトルがかわゆい）私もナルゲンボトルに好きなもの入れて、オリジナルトレイルミックスにして山に持って行ってます(*^_^*…

今年は私もクライミング＆岩稜歩きを頑張りたい のでいざ外岩へ…と思ったら雨！ 屋内で久しぶりにロープクライミングしました。 普段ボルダリングしかしていないと ルートはとても長く感じ体力を消耗しまくりました。 （例えるなら50ｍ走と100ｍ走の差くらい…

昨日の吉野香織の山日記Blogでかおりんが買い忘れたというアミノバイタルGOLD おNEWなアミノバイタルセット♪ になってます！！ 明日～お休みをいただき山に行くので、早速購入！ 1セットが1回の山行分の量です^^ 中身は・・・ ①ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙプロワンデーセット（…

先月末は、銀座店で開催したバーナー入門講座にご参加ありがとうございました♪ その後GWで山ごはんデビューはされたでしょうか＾＾？ 講座でもご紹介しましたが、山ごはんデビューに当たってまず３つ揃えていただくものをご紹介します！！ ①バーナーヘッド（…

先日のバーナー講座のあと、、 かおりんを追いかけグラビティリサーチに寄り道しました～！ 残念ながらかおりんとは入れ違いだったのですが・・・。 バーナー講座に参加されていた方とちょっとご一緒できました^^ 行く予定じゃなかったので、手ぶらで銀ボル…

おとなの女子の時間ですよ～ 男子はパートナーさんにアドバイスを・・・ なみへ～は アンダーウェアを登山とクライミングで使い分けています！ 登山ではこちら↓↓ファイントラッくのパワーメッシュフィットブラ ファイントラックのブラシリーズはブラタンクも…