…長パンツ 1・メリノウールTシャツ 2・靴下 1・おブラ＆おパンツ 1セット・パジャマ（ベネクスタイツ、ネックウォーマー）1・下山後のお着替えセット 1セット・汚洋服入れスタッフバッグ 1 下山後のお着替えセットは、いざという時の行動着にもなりながらも、あまりかさ張らないウエアをチョイス。くるくる巻きにして収納。 これらを一緒に収納します。 9Lのスタッフバッグでちょうど良かったです。着替え入れは、写真の様に、上からチャックでガバっと開けられるタイプが好きで使っています。 防…

…の装備はこんな感じ↓↓↓↓（ザックは40リットルです） 食料が多めなので、ガス缶は小さいものを１つだけ、 雨具は薄手のもの、インナーを匂いの気にならないウールにして着替えを少なく・・・ 少しでも軽量化に努めました！ 素泊まりの良いところは食事の時間を自由に出来るので 朝早めに出発できます。 食事付きよりだいたい3,000円くらい安くなるのも魅力。 でもやっぱり食料は多かったかな～、お菓子とか(^^ゞ 次は食材を見直してもう少し軽量化＆節約を工夫したいです！！ ｂｙ るんちゃん

…スキンメッシュTとパワーメッシュフィットブラ。 流石に下着を堂々と干せるほど勇気はないので、手拭いで隠しつつ、少し水気が無くなってからテントの中で干しました。 それにしてもさすがファイントラック!!めちゃくちゃ乾きが早かったです!! サポートタイツ＆着倒しているウールはA2ケアをかけて乾燥。これで次の日も気持ち良く使用できます♪ あると便利な細引き。5ｍ持ってきました。 最近ようやく覚えたロープワークを一部駆使した洗濯で自己満足(;´･ω･) 他にもなんなと使えて便利ですよ★

…ポーラテックかメリノウール200位を着ています。 その上に保温効果を高めるためにウィンドストッパーのベストを 着用することもあります。↓↓こんな風に・・・ 本格的な雪山ではゴアテックスのハードシェルを一番上に着用。 ソフトシェルはアウターには使わず中にベストタイプを着ている事が多いです。 好日山荘店頭でもソフトシェル沢山ございます。一部クリアランス中♪♪ アウトレットでもみかけますよ！！ ソフトシェルの良さはなっちゃんやとのもBlogでご紹介しています。 ご自分にあったソフト…

…バーグハウスのメリノウール250・ファイントラックのスキンメッシュロングスリーブ〈ボトムス〉・ノースフェイスのハードシェル・マウンテンイクイップメントのフリースタイツ・バーグハウスのメリノウール250タイツ〈頭〉・アイスブレーカーのウールビーニー・マウンテンイクイップメントのフリースバラクラバ動いてる時はやっぱ暑くなって脇のベントを全開にしていきました！稜線では風が強くて寒い〜、下りも登りほど体が温まらんくて寒かったけんベントは閉めて動きました！ちょっとした休憩で少し動かない…

…REAKER（メリノウール） ③ドライレイヤー：finetrack／スキンメッシュＴ④タイツ：berghaus／メリノウール150 上半身は、ザックを背負っている背中側に汗を感じやすいので、finetrack製品で汗戻りをシャットアウト。下半身は冷えやすいので、メリノウールで温かくしています。 基本はこの組み合わせで、行く山によってこの上に重ねるベースレイヤーの厚さを調整するようにしています。 あくまでもこれは私の一例です。経験や、ある程度の失敗から自分ルールが出来上がってい…

…専ボトル、ツェルト、ウールのネックゲイター、トレッキングポール（バスケット付） ワカン、ピッケル、地図＆コンパス、タオル、薄手ウールグローブ×2、予備グローブ ヘルメット、アルパインジャケット＆パンツ、12本爪アイゼン、グローブ ※写真にはありませんが、靴は保温材の入っている厳冬期用ブーツ 最初はそのまま、雪がでてきたらワカン、さらに傾斜がでてきたら、ワカン＆アイゼンで歩きました。 同行者はスノーシューで歩き、傾斜がかなりきつい場所ではアイゼンを使っていました。 ウェア類はこ…

… ・予備着替え一式（ウールのベース・下着上下・靴下） ・厚手ダウンJKT、ダウンパンツ、ダウンブーツ ・グローブ一式 （※着用しているウェアは除く。） 今回は暑そうだったのでファイントラックのレインパンツも予備で持って行きました。僅か180ｇと辛くない重さで気に入っています。 ダウン達は基本寝る時にしか使わないので、暑がりの方や軽くしたい方はカットする場合もあります。 この中でこだわりポイントを2つご紹介します。 ①私はグローブで体温調節するのが好きなので、インナー×1と厚み…

…） ②アンダー：中圧ウール（アイスブレーカー） ③シャツ：オールシーズン対応ハーフジップシャツ（バーグハウス） そして・・・ 左上より ④ダウン：インナーダウン（バーグハウス） ⑤フリース：厚手フリース（M.E.) ⑥アウター：２レイヤーゴアテックスジャケット（パタゴニア） 寒がりなので、山小屋などでも着っぱなしな⑤は厚手をチョイス。 歩いているときは結構暑くなるので⑤はザックへ…お守り代わりにして ①+②+③+⑥が多いです。 天気が良くて、アプローチのみだと①+②+⑥だけの…

…りにくくなっています 6本爪軽アイゼン：LIFE 6本爪ラチェットアイゼン 着脱簡単！！ バーグハウス ドラロンウール トレッキングソックス 温かクッション性抜群 スーパーフィート トリムフィット ホットピンク 基本機能＋保温！ 3シーズン用登山靴：ラ・スポルティバ トランゴ S EVO GTX ↓ただいまキャンセル待ちです^^ http://www.kojitusanso.jp/school/practical/detail/?p=667 待ち遠しいですね^^ Byなみへ～

…、半袖ベース（メリノウールで冷え対策♡）＋薄手のジャケットを羽織ることもあります。 ※写真は合戦尾根を登り、息ゼーゼーをこらえて写真撮影中。笑 ②秋は風が冷たい！ソフトシェルをＯＮ！ 以前るんちゃんも紹介してましたが、この時期ソフトシェルは重宝します♪ 主に秋〜冬の稜線歩きで使用。 ※写真はイルカ岩の前で。手に持ってるのはスタッフバックであり、スーパーの袋ではありません。笑 ③上下ダウンがお決まり 休憩、テントや小屋内はこのスタイルです。 ＋ニット帽、ネックウォーマー、フリー…

…スタイルですが、 小屋やテントの中ではタイツを脱いでリラックスします。 去年までは薄手のズボンを着ていましたが、 ズボンをウールタイツにすればジッパーやバックルが無い分 荷物を軽量、圧縮できることに今さら気づきました(゜o゜) こんな感じに ↓ ↓ ↓ ↓ 今の時期の2000ｍ付近はまだウールだけでも十分暖かいです。 下山後もそのまま履いてしまえるので洗濯物も減って楽ちん☆ ９月こそはさらにパッキングに磨きをかけ 悲願のテント山行成功させたいです(^_^;) by るんちゃん

…した！まだ隙間がありますょ〜(^-^)重いのが苦手なので、とにかく軽くできるところは軽く！まず減らしたのは着替え！2日間とも同じ服で挑みました！ここで気になるのはやはり衣類の臭い。。ですが、心強いバーグハウスの150メリノウール(薄手)のロングスリーブを着用〜全く臭いが気になりません♪♪次に食料！せっかくなので料理作りたかったですが、とにかく軽くしたかったので今回は尾西のアルファ米頂きました！もっともっと軽くすることはできると思うので、次のテント泊まで要勉強です！！byあられ

…生■おパンツ（メリノウールが臭いにくくてグー）■Tシャツ（行動着にもなりうるので、綿Tは不可！）■靴下■短パン（できるだけ軽い山用の物）※場所によっては寒いので長ズボン 【便利グッズ】■A2ケア（防臭・除菌スプレー）①まず小屋に着いたら、汗拭きシートでさっぱり汗を拭き取り、汚れた行動着からお着替えします。②脱いだ行動着に除菌・防臭スプレーをして干しておきます。③次の日朝、再び行動着に着替えて出発。★なお、お着替えセットは、下山後の着替えとしても使用します。 ★お着替えセットは…

…相変わらず私はメリノウールを愛用しています♪ 山頂や稜線ではかいた汗で体がヒンヤリしてしまいます(>_<) ウールを着ていればヒエヒエを感じず安心して過ごせます☆ 今の季節は薄手のものにこんな風にシャツを重ねたりして 着ています。最近のお気に入りのスタイルです☆☆ メリノウールは山の上でも大注目されています。 かの有名な山小屋・燕山荘でもメリノのＴシャツが 売られていました！！ わかっていらっしゃいますね！ さすが燕山荘さんですね！ いやさすがメリノウール！ ｂｙ るんちゃん

…た毎年買っちゃうのがウールのTシャツ！ （写真は先日の黒姫山のしらたま平より♪後ろは前日登った高妻山！） 夏だからウールは着ない… ではなく！！ 夏だからこそウールです(*^_^*)！ 夏向けの薄手のウールは、蒸れにくくて消臭効果もあって快適です！夏のテント泊縦走などでは、3日間着続けても気になりません(`ω´)！ 一枚でサラっと着るのが大好きで、たまーに普段着にも着用しています(`ω´)☆ そんな快適ウールちゃん、今年狙って購入したのがコチラです(*^o^*)☆☆ アイスブ…

…。 まずはコチラ！ なんと、あややとおそろいのパワーメッシュグローブ☆ インナーが汗や雪で湿っても手先が冷えにくい優れものです！ そして、その上には薄手のウールグローブを着けています。 厳冬期ではもう少し厚手のフリースグローブを着けることもあります。 ただ、3月以降の暖かくなるシーズンはフリースだと暑すぎることがあるので 薄手のウールで対応しています。 もちろん単体でもオールシーズン使用できるグローブです！ 組み合わせによっていろんな状況に柔軟に対応！が大切ですね♪ ｂｙとの

…ます！雪山登山でも、ウールのベースの上に合わせて着用！ポーラテックの生地で蒸れにくく、行動中も快適〜♡フードがあるタイプもオススメで、顔まわりまでジッパーがあがるものは重宝します☆年間通して手ばなせない子達です(*^^*)③厚手のフリース（patagonia／R2）厚手といっても毛足の長いハイロフトなフリースなので、軽くてあたたかい優れものです(*^^*)！夏は出番はありませんが、冬は保温着として持ち歩きます☆そして、行動中であっても雪山で吹雪いた日にはハードシェルの中に着込…

…バーグハウス メリノウール ・パタゴニア R2 ・ノースフェイス オールマウンテンジャケットとパンツ ・サポートタイツ c3fitエレメント ・マムート ソフテックトラバースパンツ ・ミズノ ブレスサーモ極厚ソックス ・靴 ガルモント マウンテンガイド ・ゲイター バイレス ・ピッケル ミゾー ・アイゼン ブラックダイヤモンド ・グローブ ブラックダイヤモンド マーキュリー ・バラクラバ マウンテンイクイップメント 結構たくさん身につけてました！！ 登山自体は天候にも恵まれ♪…

…イプ。 カップが無いので楽チン！ でも形は崩れにくいです。 バックもＹ字型になっているので楽チン!! 重い荷物を背負ってテント泊するときなどは 肩に負担がかからないのでオススメですよ（＾◇＾） そして寒～い季節に一押しのレイヤリングがコレ↓↓↓ え！？こんなのアリ！？ って思うかもしれませんがアリなんです！！ ブラの下に薄手のメリノウールを着用 することで汗をかいた後の冷え冷えを解消し、 下着の締め付けも緩和出来ます(*^^)v とってもオススメですよ～♪♪ ｂｙ るんちゃん

山の格好といえば人それぞれ、 それこそたくさんのスタイルが溢れていますよね。 数ある山ウェアの中でも私のお気に入りといえば コチラ！↓↓↓ 山シャツです☆ アンダーの上に直接着るもよし、 ミドルレイヤーとしてザックに忍ばせておくもよし、 腰に巻いてオシャレに…もよし（山ではなかなかやりませんが；） ウール・ポリエステル・コットンなど素材も様々。 シチュエーションによって使い分けています。 とにかく、山でも街でも仕事でも愛用のアイテムです♪ ｂyとの

…☆水分(水蒸気)を吸収し発熱する素材！人は常に微妙な水分(水蒸気)を発散しています！この水分の分子は自由に動き回るけど、衣類などの繊維に吸着されると動けなくなり、動く力が熱に変わる！という仕組みです(ﾟ∀ﾟ)これを吸着熱といぃます！まさに！科学ですね〜！その他、吸湿速乾・消臭機能もありです！中厚、厚手、ウールが入ってるタイプ等あるので気になる方は一度見に来てみてくださいね(^-^)ちなみに、インターネットで調べるとでんじろう先生が分かりやすく解説してますょ〜(^^)byあられ

…ベースは薄手のメリノウール 冬はこのメリノ手袋をずっと付けっぱなしです。 天気が良ければ真冬の樹林帯では1枚でもＯＫ(^^) それだけ暖かいのです。 ② ①の上に重ねるのが厚手のウール手袋 強風の稜線上やラッセルの最中はこの手袋をすること でポカポカ保温効果が持続します。 ③その上に防水のオーバー手袋 薄手なので重ねてもかさばりにくいです。 ラッセルするときや降雪時は必須です。 暑い時は②を省いて直接①の上に重ねてもＯＫ(^^) 寒がりの方は指の分かれていないミトン型などもあ…

…用する子が多いメリノウール！ わたしも御多分に漏れず、オールシーズン来ています！ 様々に種類が出ている中で、どう着こなすべきか。 今回は冬の低山バージョンをご紹介～ 先日、千葉県の富山へ登った時のウエアリングです。 一番下にタンクトップを着て、 二番目に200番手のハーフジップを。 （それぞれがメリノウールです。） そしてアウターとしてフリースを着ればとっても暖か。 ちょこっと見えてる黒い袖がメリノです(p_-) 分かりづらい写真ですみません！ 暑くなれば、フリースを脱いで調…

そもそも、メリノウールって何？ こちらがメリノ羊さん！ ニュージーランドやオーストラリア等に住むもふもふの毛をもつメリノ羊ちゃん、そのメリノ羊ちゃんは羊毛の中でも最高級の品種と言われています(^-^) メリノ羊達は夏は35℃！冬はマイナス20℃という気候の中 自分のウールのみで生き抜いています！ 灼熱の太陽も、吹き荒れる木枯らしも、滝のような☂も、降り積もる雪も… このメリノウールだけで!! そんなけなげなメリノ羊の毛を使用したのがメリノウールです。 なみへ～は今年…こちらの…

…く着心地抜群のメリノウール(*^_^*) 実はメーカーによってかなり着心地が違います。 今回は４メーカーご紹介します！ （写真はＭサイズ相当です） まずはスマートウール。 フィット感が高く、それでいてぴったりしすぎない 程よい着心地。体の形がきれいに見えます☆ 次にアイスブレーカー。 着心地さらさら、緩めのシルエットがお好みの方に。 ちくちくが苦手な方も大丈夫ですよ☆ お次はアイベックス。 こちらもぴったりシルエット。 袖が長めなので手首もあったか。 インナーに着てもごわつき…

…アの一つに入るのが『ウール』。 （写真は夏の燧ケ岳にて☆） 肌触りも良くて、夏は蒸れない臭わない♫冬は冷えないあたたかい♫ あややが紹介していたので、私も持っているウールを並べてみました＾＾ ■ロングスリーブ 左から厚さが260・200・220・150（ウェイト…〇ｇ／㎡） 私は秋～春は長袖を使用。最近は雪山でも150～220を着用し、ミッドレイヤーであたたかさを調整しています。 ■ショートスリーブ 最近は専ら半袖が多いです～！ 春・秋でも低山は半袖を着ることも。アンダーウェ…

11月はウール特集☆ もう今更なんですが、ウェアを語る上では欠かせない存在です。 私物を改めて見直してみると、ざっくり3種類に分類できましたのでご紹介致します。 ■春～秋（150～200ウェイト） 写真を見返すと、この辺を着ていることが多いです。 左2つは好きすぎて色違いで保有。 右上は洗濯しすぎてロゴがハゲました(笑) 右下のタイツは寒い時用。 ■冬+雪山（250～260ウェイト） 分厚いので、すごく頼りになります。 左の「スマートウール」は柄が可愛いくって★ネックゲイター…

…える私の相棒、メリノウールのグローブを紹介します。 薄手なのに冷たい風から私の手を守ってくれる、無くてはならない存在！ 露に濡れても雪が付いても冷え冷えしない、 汗ばんできてもはずす必要なく快適なんです★ アイベックスのものは手に丁度良くフィットする裁断 がされており、付け心地バツグンです。 薄いので調理の時やスマホを使う時、カメラ撮影の時など 付けたままの作業もスムーズです☆ ペンを握るのもストレスなし★ 雪の時期はインナーとして大活躍☆☆ これ一枚中に装着しているだけで手…

…性重視！！ お天気が良ければウールのインナーとこのジャケットで動けます。 もちろんゴアテックス使用で防水・透湿・防風性もバッチリ！ トリオレットパンツとペアで愛用しております♪ そして、あまりハードではない雪山には… ３レイヤーのジャケットを。 バーグハウスのべラムジャケット ゴアテックスアクティブシェル仕様なので、透湿性はバッチリ！！ 軽くて動きやすいのがお気に入りです。 もちろん雪山だけではなく春・秋の防寒用としても使用しています。 今季はどこに行こうかなぁ～♪ ｂｙとの